Suaratebo.net - Belum tentu semua yang terinfeksi covid19 memiliki resiko, ada
yang tidak memiliki gejala saat dinyatakan positif covid19, bahkan reaktifnya seseorang juga belum tentu positif.
Dirktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Sulthan Thaha Syaifudin
(STS) Tebo dr. Oktavieni memberikan beberapa tips pemulihan terhadap pasien OTG
Positif Covid19, dimana salah satu unsur penting menjalani isolasi dirumah
dengan menggunakan masker.
Gunakan Masker Saat Menjalani
Isolasi Mandiri
dr. Oktavieni menyebut pentingnya menggunakan masker saat
dirumah yang sedang melakukan isolasi mandiri, dengan memperhatikan kebersihan
masker, gunakan masker yang direkomendasikan. Jika menggunakan masker yang sekali
pakai, bungkus dalam plastic dan buang, jangan biarkan berserakan kawatir
berdampak terhadap lingkungan.
Tetap Dirumah Jika Timbul Gejala
Apabila selama pemulihan ataupun isolasi mandiri timbul gejala
covid19 seperti demam, batuk dan bersin, dr. Oktavieni menyarankan untuk tetap
dirumah, hindari kerumunan, jangan meninggalkan tempat isolasi hingga isolasi
mandiri selesai dilakukan, lakukan konsultasi online dengan dokter jika gejala
covid19 tidak kunjung reda.
Pisahkan Kamar Dari Keluarga yang
Lain
Mengunakan kamar terspisah dengan keluarga sangatlah penting
demi menghindari penyebaran semakin luas, terutama kepada keluarga, walaupun
dirumah, perketak protocol kesehatan, tetap jaga jarak, untuk piring tempat
makan cuci sendiri, dan jangan berbagi peralatan makan, mandi dan tempat tidur.
Rutin Berjemur Pagi
Berjemur dibawah matahari setiap pagi maksimal selama 15 menit
dan selalu cek kondisi tubuh, perbanyak minum vitamin C dengan dosis 2000mg
perhari, konsultasikan kondisk kesehatan dengan dokter melalui telepon, himbauan dari dr. Oktavieni
Pola Hidup Sehat
Hidup sehat sangatlah penting, banyak orang yang mengabaikan
prilaku hidup sehat, seperti asupan gizi yang seimbang, rutin olahraga dan
teratur, dan yang paling utama menjaga kebersihan lingkungan.
“Jika isolasi mandiri yang dilakukan dirumah mengkhawatirkan
keluarga, pasien bisa meminta kepada pihak Dinas Kesehatan ataupun Pihak RSUD
untuk mengisolasi pasien di RSUD” jelas Oktavieni.(HS)
